現在の悪いカラダの使い癖を治して、「上半身太り」「下半身太り」等の部分太りにも効果があります。

「自力整体」のような効果もあり、自然と体の歪みや筋肉の部分的なハリが改善されます。

歪みのない体で、正しく動けるようになれば、有酸素運動等の様々なトレーニングの効果もさらにあがるのです。

今まで学んだ事のない「正しい自分の姿勢」を学びながら、美しく健康的な体を目指しませんか？